Adaptação ao stress desportivo: estudo com jovens atletas de futebol

Dissertação de mestrado integrado em Psicologia
Este estudo analisou o processo de adaptação a uma situação de stress na atividade desportiva,
em jovens atletas de futebol. Participaram nesta investigação 190 atletas, sendo que todos eles
eram jogadores de futebol do sexo masculino, cujas idades variaram entre os 15 e os 19 anos
(M = 17.01; DP = 1.04). O protocolo de avaliação foi aplicado 24 a 48h antes de um jogo
importante para os atletas, e continha instrumentos relacionados com o stress, avaliação
cognitiva, emoções, confiança e perceção de rendimento desportivo. Os resultados
demonstraram que o jogo foi percecionado como muito stressante por 36.8% dos atletas, sendo
o baixo rendimento desportivo e o cometer erros as principais fontes de stress dos atletas.
Atletas com maior confiança face ao jogo e maior perceção de rendimento desportivo
evidenciaram uma melhor adaptação psicológica antes do jogo. Por fim, é importante
considerar variáveis relativas à perceção de stress, avaliação cognitiva e emoções para melhor
compreender o modo como os atletas se sentem face ao jogo e ao seu rendimento desportivo.
Em síntese, é importante salientar que o processo de adaptação ao stress envolve vários fatores,
que se influenciam mutuamente para explicar o modo como os atletas se sentem face à
competição desportiva.
This study analysed the process of adaptation to a stressful situation in sport activity, in young
players of football. Participated in this investigation 190 athletes, all of them male football
players, whose ages variated between 15 and 19 (M = 17.01; SD = 1.04). The evaluation
protocol was applied 24 to 48h before an important game to the athletes, and contained
instruments about stress, cognitive appraisal, emotions, confidence and performance. Results
demonstrated that the game was precepted as very stressful by 36.8% of the athletes, being
low performance and committing errors the principal sources of stress to the athletes. Athletes
with bigger confidence to the game and bigger perception of performance showed better
psychological adaptation to the game. To conclude, is important to consider variables related
to perception of stress, cognitive appraisal and emotions to better understand the way athletes
feel about the game and their performance. In sum, it is important to notice that the process of
adaptation to stress involves various factors, that influence each other to explain the way
athletes face the sport competition.